〜プレシャスクラス〜
少しずつ張れる脚が見えてきてます🥺
腹筋、背筋ももっともっと使えるようにしていきたいです🤭

キンダークラス☀️

シャンジュマンでいつも注意される5番ポジション！
高く飛んで5番に戻せるかな？
今日のシャンジュマンはみんな
高く飛べていました😊
5番もキレイにできたね✨

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キンダークラスは座っている姿勢からスタートします😊
座った状態で腹筋・背筋を使って体を真っ直ぐ支えられているか、爪先・お膝を伸ばした真っ直ぐな脚がつくれるか確認しながら動いていきます。
みんなとってもキレイに体や脚が意識出来る様になってきてます。嬉しいです。
(持続する力はまだまだなのでこれから頑張りましょう)

火曜日エレメンタリークラスのレッスン風景です。
今日のレッスンはセンターでのストレッチを取り入れて行いました！
毎日お家でストレッチを頑張っているので少しずつ柔らかくなるのが目に見えて分かる様になると嬉しいですよね🥰
それぞれ得意なこと不得意なことがあるけれど不得意も毎日繰り返すことで得意になっていく事もあります✨
みんなバレエが大好きだからこそ続けられるのですね！素敵です✨
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今日のレッスンは背中の筋肉について考え、意識することがなぜ大切なのか学びました💪
背中の筋肉、背筋を意識することで例えばアラベスクの足のキープ力、ジャンプした時の着地、バランスをとる際さらに高く上へと引き上げる力になります。その注意を理解しつつバーからセンターまで一人一人美しい背中を保てるよう頑張りました✨
先生は普段から心掛けることで自然と出せるようにレッスンでもなるといいねと注意の時に仰っていました。その時だけ！よりも毎日少しの意識の変化で変わっていけるよというアドバイスを頂いてハッ！としました🙌
コツコツやることで身体の変化を感じていきましょう。
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この機会に是非お越しください🍁🍂
お待ちしております🎃

おはようございます。
毎日暑い日が続いていますが生徒も暑さに負けずレッスン頑張っています。
今日は土曜クラスのエレメンタリーB、エレメンタリーA＆JSのクラスの風景をパシャリ。
1枚目のエレメンタリーBのクラスではシャンジュマンとグランエシャッペの練習をしています。正しいポジションに戻っているか、さらにジャンプから着地した時の５番が美しいかどうか一つ一つ丁寧に確認していますね。
その積み重ねすごく大事です！！！！
2枚目のエレメンタリーA＆JSクラスはアダージョの練習をしています。センターではバーよりも特に体幹を必要とするので今日の振り付けに出てきたパッセやシュスクロス「立つ」だけの動きにならないよう「引き上げて立つ」ことをみんな意識していました。
今日注意されたこと、良かった所、悔しかった所、1つのレッスンで色々な感情が生まれます。その思いを次のレッスンへと繋げて頑張りましょう。