ドゥエル一宮✨ フォンデュをする際プリエを意識した ビフォーアフターの写真です✨ 左はプリエが浅くなっていますが右は 床を押して深くプリエできています💕 プリエをした際ダイヤ🔸の形を 意識してすると床を押すことができます … 続きを読む →

ドゥエル一宮金曜日クラス✨ エレメンタリークラスが始まる少し前に みんなそれぞれストレッチをしてます✨ レッスンが終わってからもクールダウンするために ストレッチを自主的にしている子もいて先生は嬉しかったです☺️ 🔸ドゥ … 続きを読む →

ドゥエル一宮🩰 後ろへ足を出す時に上半身が前へ逃げてしまいがちですが骨盤を立てて頭を高く背筋を使って出すように意識してみると良くなりました✨ そしてドゥエル一宮にもテアトルのピンクの看板が設置されました💕 🔸ドゥエル一宮 … 続きを読む →

今日の一宮のレッスン風景です✨ 今日のティーンクラスはアンディオールの使い方を確認しながら行いました😊 フレックスの状態で付け根からネジを回すように開いていき回した状態で膝が曲がらないようにゆっくりとつま先を伸ばしていき … 続きを読む →