コンテンポラリーBクラス
こちらは日曜日のクラスです
6人ともなれない形でのバランスに苦戦していますが毎週見る度安定感が出てきています今回のレッスンで片足立ちの状態でおへそを正面から下向きに変える際、外側と内側の腰が床と平行になるよう意識していきましょう小さな変化を見つけコツコツ続けていきましょう