今日のレッスンは背中の筋肉について考え、意識することがなぜ大切なのか学びました💪
背中の筋肉、背筋を意識することで例えばアラベスクの足のキープ力、ジャンプした時の着地、バランスをとる際さらに高く上へと引き上げる力になります。その注意を理解しつつバーからセンターまで一人一人美しい背中を保てるよう頑張りました✨
先生は普段から心掛けることで自然と出せるようにレッスンでもなるといいねと注意の時に仰っていました。その時だけ！よりも毎日少しの意識の変化で変わっていけるよというアドバイスを頂いてハッ！としました🙌
コツコツやることで身体の変化を感じていきましょう。
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この機会に是非お越しください🍁🍂
お待ちしております🎃