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ストレッチクラス

2012年7月20日

土曜日のストレッチクラスです。

一時間みっちりストレッチをやります。

はじめかなり硬かった子も最近急に柔らかくなってきました!子供ってすぐ柔らかくなるから羨ましい。。。

思春期超えると柔軟になるスピードが遅くなるようです。(遅くなるスピードは人によって違いますが。)

最近は負荷を強めにして、新体操の選手のような強くて柔らかい身体づくりを目指します!

ストレッチクラスは土曜日10:30-11:30で開催中!

 

カテゴリーその他, 本部スタジオ

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