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栄養学講義

2011年11月15日

日曜日の栄養学講座です。今回は舞台本番前の食事についてでした。

一緒に聞いてたけど、たとえば、おにぎりの具もどれが消化がはやくて、どれが遅いのかなど、為になる内容でした!

男性の本番の時のお弁当はいつも結構がっつり系だけど、これもみなおさなきゃだね。

 

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