土曜日のストレッチクラスです。

一時間みっちりストレッチをやります。

はじめかなり硬かった子も最近急に柔らかくなってきました！子供ってすぐ柔らかくなるから羨ましい。。。

思春期超えると柔軟になるスピードが遅くなるようです。（遅くなるスピードは人によって違いますが。）

最近は負荷を強めにして、新体操の選手のような強くて柔らかい身体づくりを目指します！

ストレッチクラスは土曜日１０：３０－１１：３０で開催中！