新ペアーレ四日市☘️

今週の大人クラスはルルベの練習をしました！
お尻の下を締め、股関節から順番にかかとまでらせん状に回していくと、しっかりと内側の筋肉が使えるので外側の筋肉の張りがなくなってきます！
目線を上げることでより軸が真っ直ぐになってバランスが安定するので是非意識してみてください

︎新ペアーレ四日市︎(火曜日)
キッズ(幼稚園) 16:00〜17:00
ジュニア(小学生) 17:00〜18:15
ベーシック(中学生から大人) 19:30〜20:45
見学・体験お待ちしております️