こんにちは( ･ω･)ﾉ

みなさんは「恵方巻き」食べますか？2014年の方角は東北東のようです★

知っていましたか？あれ、食べ終わるまで喋っちゃいけないんですよ！(*´・ω・)私は去年、半分も食べ終わらない内に喋ってしまいました。。今日食べる人！食べ終わるまでお喋り禁止ですよΣ(ﾉ｀□´)ノ

 

さて、今日は本部スタジオの日曜日クラスを二つ紹介します。

まずは、10:00～11:30のエレメンタリーA・B★

小学校１年生～６年生の合同クラスです！ピンクレオタードはエレメンタリーB、紫レオタードはエレメンタリーAです(＾＾)

 

そして、11:30~12:30コアトレーニング（月2回開講）。

上からの写真なのでイマイチわかり辛いかな…。ヨガマットを敷いて、腹筋（ただの腹筋ではなく色々なやり方があるようです。）をしたり、ボールを使ったエクササイズをしたり、体幹を鍛えるクラスです！(/ω＼*)

「体幹」は、体胴体の曲げ伸ばしのほか、姿勢を保ち、体全体のバランスをとる役割を担っています。歩いたり走ったり、飛んだり跳ねたりする動的な状態でも体のバランスがとれるのは、体幹の筋肉が作用して姿勢を安定させているからなのです。（ネットより引用）

まさに！バレエのためのトレーニング！

 

日曜日は、上記のほかにもインテンシヴクラスや、ＪＳクラスがあります。次回はこちらを紹介できるように、写真を撮ってきます｡♥｡･ﾟ

 

Mako.