月別アーカイブ: 11月 2013

年末・年始のスケジュール

年末・年始(12月21日(土)ー1月4日(土))のスケジュールになります。 青字の箇所変更しています。12/24現在。 赤字の箇所変更しています。12/15 ※必ずスタジオの掲示版をご確認下さい。 本部スタジオ 12/2 … 続きを読む

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とまれるかな???

今日のインテンシブクラスです。 後ろにジャンプしてちゃんと止まる訓練中でした。 2チームに分かれて競走中! 右端の人から一人ずつ後ろにジャンプ&ポーズ! なかなか全員がピタッととまれません。。 順調にいって。。。最後に。 … 続きを読む

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コアトレーニング

月に二回、ケッズスポーツマッサージさんの協力を得てコアトレーニングのクラスを開催しています。腹筋を中心に胴体を鍛えるクラスです。 写真はまだ呼吸法をやっているところなのでまったり雰囲気ですが、このあと腹筋地獄がまっていま … 続きを読む

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